{"id":80,"date":"2021-08-18T21:45:21","date_gmt":"2021-08-18T21:45:21","guid":{"rendered":"https:\/\/pjesmemirisnihnota.com\/?p=80"},"modified":"2021-08-18T22:23:18","modified_gmt":"2021-08-18T22:23:18","slug":"kako-sam-naucila-dijete-da-se-samostalno-uspava","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pjesmemirisnihnota.com\/index.php\/2021\/08\/18\/kako-sam-naucila-dijete-da-se-samostalno-uspava\/","title":{"rendered":"Kako sam nau\u010dila dijete da se samostalno uspava?"},"content":{"rendered":"\n

Gotovo svi, jo\u0161 u i\u0161\u010dekuvanju djeteta, prvo nabavimo krevetac u kojeg \u0107emo smjestiti svoju bebicu. I meni je to bila jedna od prvih stvari, osim \u0161to sam \u017eeljela opciju spajanja kreveti\u0107a uz bra\u010dni krevet te kupila Freeonov \u201cClose to me\u201d pomi\u010dni kreveti\u0107. Nisam imala puno o\u010dekivanja od konkretnog kori\u0161tenja kreveti\u0107a, ali sam se prva dva mjeseca stvarno trudila da dijete stavljam u njega. Onda sam do\u0161la k pameti i sku\u017eila da se i beba i ja bolje naspavamo ako spavamo skupa u krevetu. Bilo je to kada je ve\u0107 bio malo ve\u0107i od makovog zrna, a obzirom da imam lak san, nisam se bojala da \u0107u ga zgnije\u010diti. 

Potrajalo je na\u0161e zajedni\u010dko spavanje, ko\u0161talo nas suprugovog odlaska u drugu sobu, a ja sam sve manje spavala zbog nogica koje se bacaju svuda po krevetu. Kada je Evan navr\u0161io 10 mjeseci, odlu\u010dila sam da \u0107emo kupiti pravi kinderbet i potruditi se da u njemu i spava. 

Prona\u0161la sam kreveti\u0107 preko oglasa, drugi dan smo ga preuzeli i Evan je bio spreman za upoznavanje s novim komadom namje\u0161taja. Odradili smo to uz igru. Pokazivanje, opipavanje, isprobavanje, skakanje i skrivanje. Bio je i vi\u0161e nego odu\u0161evljen, a sa svime ostalime sam odlu\u010dila i\u0107i stvarno polako. Trebalo mu je nekako pokazati da kreveti\u0107 slu\u017ei za spavanje. <\/p>\n\n\n\n

\"Samostalno<\/figure>\n\n\n\n

Prvi koraci:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kroz sljede\u0107ih tjedan dana stavljala bih ga u kreveti\u0107 kada je bio umoran. Tek toliko da pove\u017ee mjesto zbivanja sa svojom potrebom. Na kraju bi se uspavali uobi\u010dajeno te bih ga prebacila u kreveti\u0107 kada je ve\u0107 zaspao. Pratila sam da barem jednom dnevno odspava tamo. Gledala bih ga na kameri i pustila jo\u0161 malo kada bi se probudio, da pogleda oko sebe i ne bih tr\u010dala da ga odmah uzmem. <\/p>\n\n\n\n

Klju\u010dni elementi<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

Mjesec prije, dok sam jo\u0161 promi\u0161ljala o svemu, u cijelu pri\u010du uklju\u010dila sam ovcu Ewana. Imamo je od po\u010detka i slu\u017eila je kad je bio jako mali, no putem sam je zaboravila i nismo ju koristili. Odlu\u010dila sam iskoristiti njezinu funkciju pri stvaranju rutine. Tako bih je svakog puta pri uspavljivanju palila da ju Evan mazi, ali uglavnom da slu\u0161a glazbu koja bi ga umirivala. Tako je s vremenom ovcu povezao sa spavanjem. Umjesto ovce mo\u017ee se koristiti bilo koja sviraju\u0107a naprava. Osim Ewana imamo i sovicu difuzor koja nam slu\u017ei kao no\u0107no svjetlo, a tako\u0111er ima melodije, \u0161umove i white noise za umirivanje. Ovcu Ewana prona\u0161li smo u Bubamari, a Feather the owl difuzor na stranicama Young livinga. 
<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Ov\u010dica Ewan iz Bubamare<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"\"
Feather the Owl difuzor od Young livinga<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Uz ma\u017eenje ov\u010dice, slu\u010dajno nam se jednog dana pod nogicama na\u0161la jedna ve\u0107a tetra pelena koju je Evan spontano uzeo u ruke i po\u010deo je stavljati na lice, maze\u0107i se pred spavanje. U tome sam vidjela potencijal i odlu\u010dila je iskoristiti kao \u201cprijelazni objekt\u201d i pomo\u0107 pri uspavljivanju. Istu \u0107e stvar napraviti i obi\u010dna tje\u0161ilica, pli\u0161ana igra\u010dka i bilo koja tetra pelena. Dijete na kraju samo odabere, bitno da im je ne\u0161to u ru\u010dicama.  Olakotna okolnost je i duda koja umiruje dijete, ako je dijete koristi. Nama je ona bila tre\u0107a stavka pod must have objektima za uspavljivanje. 
<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Tetra pelenica by Aden + Anais<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Sljede\u0107i korak:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jednog dana, odlu\u010dila sam poku\u0161ati s procesom uspavljivanja. Znala sam da, ako krenem s naumom, da ne smijem odustati. Kao odgojiteljica koja je prije porodiljnog radila u jaslicama, odlu\u010dila sam isprobati metodu koju smo koristili pri uspavljivanju beba od godinu dana koje bi do\u0161le u jaslice na prilagodbu. Vjerujem da se svatko tko je ostavio dijete u jaslicama svakog dana pita kako je mogu\u0107e da dijete tamo spava tri sata u komadu. Okru\u017eenje je prilago\u0111eno za spavanje, stvorena je rutina i potrebno je nekoliko dana da dijete usvoji da treba mirno le\u017eati kako bi zaspalo uz ostalu djecu. Odgojitelj je tu klju\u010dan kao dosljedan voditelj u procesu uspavljivanja. Njegova je uloga da smiruju\u0107im glasom objasni djetetu da je vrijeme za odmor, polegne ga u krevetac te ga nastavi polijegati svaki put kada dijete \u017eeli ustati. Naredna tri dana odgojitelj ostaje pored djeteta, smiruje ga, mazi i pjevu\u0161i mu. <\/p>\n\n\n\n

Iskustvo koje imam i sposobnosti koje sam usvojila kroz takav jedan proces s drugom djecom, odlu\u010dila sam sprovesti i kod ku\u0107e. 

Prvi dan je bio najte\u017ei i nemojte ni o\u010dekivati da \u0107e biti lako. Mazili smo se na bra\u010dnom krevetu dok se nije umirio nakon igre i tada sam ga prebacila u kreveti\u0107. Ja sam cijelo vrijeme bila pored njega, a on je nastavio hodati uz ogradicu. Upalila sam ov\u010dicu, dala mu tetra pelenicu i polegla ga. Malo se umazio u tetricu, ali se ubrzo ustao. Vratila sam ga natrag. Ustao je opet. Uslijedilo je negodovanje kad sam ga opet polegla. Po\u010dela sam ga maziti i pjevu\u0161iti. Plakao je, dodala sam mu tetricu i opet ga polegnula. Bilo je pitanje tko \u0107e prije odustati: on od ustajanja ili ja od ponovnog polijeganja. Nisam odustala, ali kada je njegovo plakanje pre\u0161lo u vrisak, uzela sam ga u ruke i stisnula kao malu bebicu. Malo sam ga ponunala tek toliko da se smiri. Kada je uzdahnuo, vratila sam ga u le\u017ee\u0107i polo\u017eaj u kreveti\u0107, uz ovcu, tetricu i obavezno s dudom. Smirio se. Zatvorio o\u010di. Predahnula sam. Nastavila sam ga maziti. Kad sam stala, probudio se i sve je krenulo ispo\u010detka. Mislila sam da ne\u0107u mo\u0107i, ali smogla sam jo\u0161 snage, duboko udahnula i smireno krenula ispo\u010detka. Polijeganje, ma\u017eenje, pjevu\u0161enje, mama je tu. I zaspao je. Nakon sat vremena, ali zaspao je. Bez cice, bez no\u0161enja na rukama, bez toga da ja le\u017eim pored njega. Ponos do neba!<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Dan drugi: <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Drugi dan sam imala vi\u0161e volje i vi\u0161e samopouzdanja. Proces isti. Ov\u010dica, duda, tetra pelena. Polijeganje, ma\u017eenje, pjevu\u0161enje. Teturao je po kreveti\u0107u, tu i tamo ne\u0161to kao zaplakao, ali primjetila sam da mu odgovara kada mu tetricu stavim uz lice. Tako bi se lak\u0161e prepustio kada bih ga spu\u0161tala da legne. Negodovao je, okretao se s tetricom le\u017ee\u0107i, ali nakon pola sata, upalilo je, kao i prvog puta. Znala sam da idemo na bolje.<\/p>\n\n\n\n

Tre\u0107i dan:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

U tre\u0107u ve\u010der u\u0161la sam najmirnije. \u010cini mi se da je on ve\u0107 znao \u0161to slijedi. Stajao je uz ogradicu, ov\u010dica je svirala, u ruke sam mu dala tetricu, a on se samo spustio u kreveti\u0107. Sam! Legla sam na krevet pored kreveti\u0107a i tu i tamo bih mu pru\u017eila ruku. Jo\u0161 se nekoliko puta ustao, ponovila bih radnju, tetrica u ruke i on le\u017ei! Okretao se i mazio s tetricom jo\u0161 neko vrijeme i nakon 15 minuta jednostavno je zaspao. Bez plakanja, bez podizanja, on je zaspao sam! Uz moje vo\u0111enje i moju dosljednost! Znala sam da smo zajedno odradili odli\u010dan posao i da \u0107e sve ostalo biti jo\u0161 lak\u0161e. 

Ni u jednom trenutku nisam iza\u0161la iz sobe. Htjela sam da zna da sam tamo za njega, kao podr\u0161ka da on to mo\u017ee. Radili smo kao tim, smireno i sve je onda i\u0161lo glatko. Ne zna\u010di da \u0107e tako i\u0107i svakome. Svi opisani postupci vrijedili su za moje dijete, a obzirom da je svako dijete druga\u010dije, svako mo\u017ee to prihvatiti na svoj na\u010din te je potrebno prilagoditi se. 
<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u0160to dalje?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Naravno da je nemogu\u0107e o\u010dekivati da \u0107ete nakon tri dana ostaviti dijete u kreveti\u0107u, iza\u0107i iz sobe te da \u0107e se ono samo spustiti i zaspati. Potrebno je ostati jo\u0161 neko vrijeme prisutan, najmanje jo\u0161 tri dana i ne iznevjeriti dijete. Ako vas treba, budite tu za njega. Nemogu\u0107e je i o\u010dekivati da \u0107e u kreveti\u0107u spavati cijelu no\u0107. Da, ako \u0107ete svako ponovno uspavljivanje provoditi na isti na\u010din. Bebe se kroz no\u0107 ne bude samo zbog sisanja jer nakon nekog vremena nije vi\u0161e glad u pitanju. Bude se iz raznih drugih razloga te im je te\u0161ko ponovno se sami uspavati. Bit \u0107e potreban jo\u0161 koji tjedan ili \u010dak mjesec da bi dijete prespavalo cijelu no\u0107 u kreveti\u0107u, ali odradite to polako. Uzmite ih k sebi kada osjetite da vas trebaju, samo sada su tako mali. Pogotovo ako su ru\u017eno sanjali, ako su bolesni ili se jednostavno trebaju pomaziti. Stvorite rutinu: osigurajte djetetu igru prije odlaska na spavanje, no prije cijelog procesa uspavljivanja, krenite s mirnim aktivnostima poput igre s pli\u0161ancima, \u010ditanja pri\u010de, slikovnica, pjevu\u0161enja, stiskanja i ma\u017eenja. 
<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Najva\u017enije je ne odustati. Ako ne ide, krenite ponovo. Ako vi ne mo\u017eete, uklju\u010dite partnera. Tako\u0111er, ne\u0107e svaka ve\u010der biti ista i ne mora zna\u010diti da \u0107e tre\u0107a biti najlak\u0161a. Samo smireno, i mama, ti to mo\u017ee\u0161! \ud83d\udc9c<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n


<\/p>\n\n\n\n

Tko pi\u0161e:
Ines Tonkli Legovi\u0107 po zanimanju je u\u010diteljica i odgojiteljica, odrasla u Karlovcu, s trenutnim prebivali\u0161tem u Puli. Majka je dje\u010daku Evanu, u slobodno vrijeme pjeva\u010dica u Mje\u0161ovitoj vokalnoj skupini \u201cNe\u0161pula\u201d i vlasnica jedne chihuahue. \u00a0Ljubiteljica je \u017eivotinja, prirode, eteri\u010dnih ulja te zagovarateljica prava djece, \u017eena i roditelja, pomalo \u010dudna i \u010dudesna, nekad neshvatljiva, \u010desto emocionalna, uporna i ka\u017eu: ambiciozna.\u00a0<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Gotovo svi, jo\u0161 u i\u0161\u010dekuvanju djeteta, prvo nabavimo krevetac u kojeg \u0107emo smjestiti svoju bebicu. I meni je to bila jedna od prvih stvari, osim \u0161to sam \u017eeljela opciju spajanja kreveti\u0107a uz bra\u010dni krevet te kupila Freeonov \u201cClose to me\u201d pomi\u010dni kreveti\u0107. Nisam imala puno o\u010dekivanja od konkretnog kori\u0161tenja kreveti\u0107a, ali sam se prva dva mjeseca stvarno trudila da dijete stavljam … <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[1],"tags":[20,25,21,24,23,26,19,22],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pjesmemirisnihnota.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80"}],"collection":[{"href":"https:\/\/pjesmemirisnihnota.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pjesmemirisnihnota.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pjesmemirisnihnota.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pjesmemirisnihnota.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=80"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/pjesmemirisnihnota.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":95,"href":"https:\/\/pjesmemirisnihnota.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80\/revisions\/95"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pjesmemirisnihnota.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=80"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pjesmemirisnihnota.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=80"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pjesmemirisnihnota.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=80"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}